喝蜂蜜柠檬水可以减肥美白吗

健康咨询描述： 喝蜂蜜柠檬水可以减肥美白祛斑吗，大概要坚持多久才会有效果？

专业回复

陆森 锦州市中心医院   副主任医师 2020-05-27 22:15:16
      蜂蜜柠檬具有美白的功效，还有助于身材的保持，柠檬中含有柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是美白佳品，需要长期坚持才有好效果，建议喝半年以上。
      

王爱军 淄博震中中医院   医师 2017-04-11 10:41:05
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述得症状来看，你说的这种情况是有减肥美白得效果的
      指导意见：
      蜂蜜柠檬水是有减肥美白得效果的，但照顾不适想象得那样明显，这个一个三个月会有点效果
      

马红霞 定西市安定区团结镇卫生院   医师 2017-04-11 10:41:12
      病情分析：
      网友你好，减肥美白是一个漫长的过程，不能过于着急哦。
      指导意见：
      喝蜂蜜柠檬水可以起到减肥美白的作用，平常都可以喝的，最好不要服用药物减肥才去锻炼食疗减肥。
      
      以上是对“喝蜂蜜柠檬水可以减肥美白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苏晓燕 长治蓝天医院   护师 2017-04-11 10:41:21
      病情分析：
      你好其实蜂蜜主要下火可以帮助体内垃圾排出，对身体新陈代谢非常有帮助，这样自己即可以避免内火情况。
      指导意见：
      而柠檬含维生素C比较丰富的，而维生素C有美白作用，所以两种结合事半功倍，所以因人而异，而且平时少吃黑色素多的食物。
      

甘雨 护师 2017-04-11 11:07:52
      病情分析：
      蜂蜜里面的糖分，多糖。能补充身体能量，减少脂肪的合成。
      指导意见：
      多吃多喝，能增加睡眠，调理身体气血。补充身体的能量效果很理想。可以长期服用。