睡到半夜醒来头疼就睡不着了

健康咨询描述： 一直都是12点多睡觉，最近一个星期每天睡起来感觉后脑昏沉头疼，而且醒的还特别早大概是六点左右！醒后还想睡也睡不着了！在思考是颈椎导致的问题，还是枕头的问题！！！！

专业回复

史荷丽 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 2017-04-11 08:12:05
      病情分析：
      叫你弄情况来说，近期要注意配合，考虑存在压力过大的症状造成的需要配合，减压
      指导意见：
      另外要注意适当参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心态。
      

刘淑丽 兴隆台区新生街道社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2017-04-11 08:57:03
      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得是神经衰弱引起的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议饮食方面注意清淡饮食，不要喝酒吸烟等等，口服安神补脑液或者枣仁安神等等安神药物，希望我的回答对你有所帮助。
      

ybyylym 医师 2017-04-11 08:40:25
      病情分析：
      你好，你的这个情况是经常出现呢，还是偶尔出现的呢，出现几次了，
      指导意见：
      是否白天的时候也会出现颈椎不舒服，头晕头痛的情况呢，去医院检查过吗，需要先排除器质性因素的
      
      以上是对“睡到半夜醒来头疼就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

qq353274037 二级心理咨询师 2017-04-11 08:57:15
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己大概六点左右醒来感觉特别早的后果内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因让你一直没有得到有效的解决，使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。