一年多了一直肥胖

健康咨询描述： 一年多了一直的胖吃东西也吃不多就是一直胖嘴巴下面还一直出火痘痘下去又张出来还很容易上火

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-24 09:24:10
      你这种情况建议平时不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，饮食以清淡易消化为主。尽量把体重控制在正常范围，每天做有氧运动一小时。
      

王庆霞 阳谷县人民医院   副主任护师 2017-04-10 23:49:12
      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果是饮食没有节制导致肥胖，需要控制饮食来减轻体重。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意不吃甜腻油炸食物，多进行体育运动，坚持多吃蔬菜水果，会有理想体重的。
      

王平 泰安市立医院   副主任医师 2017-04-10 23:39:37
      病情分析：
      是上火的。你的情况是不是给你的饮食有关系。是的啊
      指导意见：
      你好，你的情况建议注意饮食不吃烧烤，油炸，辛辣刺激性食物。慢慢的调理、就可以的啊
      以上是对“一年多了一直肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉洁 济宁市中医院   医师 2017-04-10 23:49:06
      病情分析：
      您好，可能与上火有关,建议你积极治疗的，可以吃些人工牛黄甲硝唑以及阿莫西林，现在需要的是清淡饮食
      指导意见：
      保持心平气和，做做有氧运动，尤其不要急躁，平时注意清淡饮食，不要吃油炸，烘烤食物，多喝水，多吃清凉的蔬菜瓜果
      

刘淑艳 二级公共营养师 2017-04-10 23:55:53
      病情分析：
      您好，一直的胖吃东西也吃不多，您经常运动吗？如果不运动，即使吃的不多，也会肥胖的。嘴巴下面还一直出火痘痘下去又张出来还很容易上火，与内分泌有关。
      指导意见：
      减肥：建议每天体力活动最少6000步保持体重。减肥建议有氧运动快走、慢跑、游泳等任选其一，建议每天运动60分钟。一定可以减肥的。痘痘：建议中医调理会更好。