晚上天天说梦话也做梦

健康咨询描述： 时间有四五年了基本上天天都说梦话压力我也没有多大啊！就算开开心心的过一天晚上还是说

专业回复

李妮 安阳市殷都区人民医院   护师 2017-04-10 23:02:35
      病情分析：
      你好！多梦和说梦话是因为人的大小脑没有同步进入休眠，也就是睡眠质量不好引起的，只要提高睡眠质量，让其大小脑同步进入体眠，它就会自然减少功消除了，
      指导意见：
      另想太多,日有所思,夜有所梦,注意休息,放松心情,多参加户外活动,可缓解压力,祝身体健康.