我不知道怎麼說

健康咨询描述： 最近很晚才睡然後今天精神不是很好眼睛很累

专业回复

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2017-04-10 21:07:29
      病情分析：
      您好，根据您的描述，最近失眠，眼睛不舒服，精神状态不佳，这让您很苦脑。
      指导意见：
      建议您放松，精神压力过大会导致晚上失眠，白天没精神。建议您把烦恼倾诉出来，释放压力，多看看自己的优点，做自己擅长的事，增加自信。
      

王宇 聊城市人民医院   医师 2017-04-10 20:23:48
      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样的情况很多人都有，皮肤疹子，不要紧。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。