整夜睡不着

健康咨询描述： 您好医生，我有一月时间出现失眠，在医院看过天天吃药不见效果，最近三天是整夜睡不着该怎么办

专业回复

杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-04-09 06:48:02
      病情分析：
      你好，失眠和你平时的学习和工作压力是有很大关系的，主要是你想的太多了。
      指导意见：
      既然你吃药都不起作用，你就的从调理你的内心情绪开始，每天多出去锻炼锻炼，疏散自己内心的压力，有压力是好的，但是不要太大。