恶心，食欲下降，真的难受

健康咨询描述： 首先我自身属于感冒的状态，其次昨天去完健身房回来就感觉恶心，当时穿的有些少，有时候会感觉到冷。健身时喝了一瓶水（一口气喝完的吧）然后直接做仰仰卧起坐，时不时会听到肚子里的水声。一直到现在吃药什么的，都不太管用，我这到底是怎么了？哦，对了前几天还有微微的拉肚子，但是不是特别厉害

专业回复

郝艳春 二级公共营养师 2017-04-08 21:51:53
      病情分析：
      根据您反映的情况，多数是由于饮水方式不当，加上穿着较少，感冒引起目前这样的症状，所以不要太担心。应该不是健身出的问题。
      指导意见：
      建议注意防寒保暖，水需要小口小口的喝，尽量不要一口气喝太多的水，以免引起胃肠不适。感冒期间注意休息，适量多喝温开水，少喝冷水，凉水。