双脚踝骨骨折

健康咨询描述： 我是今年2月6日下楼时踩空掉了三个台阶造成骨折，在45天时取下石膏，拍片说看不到骨折线了，今天已经60天了，我该如何进行有效的康复训练呢？谢谢您。

专业回复

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2020-10-13 21:41:55
      你好，脚踝骨折进行保守治疗，目前伤后60天，建议在拐杖保护下部分负重走路活动，关节功能恢复主要以踝关节的屈伸活动范围训练，另外需要进行小腿肌肉的收缩舒张和力量恢复性训练，防止筋肉的萎缩。
      

王超 博兴县纯化中心卫生院   主治医师 2017-04-08 14:13:29
      病情分析：
      你好，你于2月前发生骨折，45天时拍片看不到骨折线了，问如何康复训练。
      指导意见：
      拍片时看不到骨折线，说明骨垢形成，骨骼基本愈合，但因愈合时间较短，不宜做太大幅度或负重训练或运动，建议可在床上做骨折部位上或下方关节的活动，以及受伤关节不负重轻微活动。
      

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2017-04-08 14:22:41
      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，是出现骨折的情况，暂时来看，还是恢复比较好的，可以根据情况进行适当活动。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以暂时在拐杖的帮助下进行适当的行走活动，但是需要注意避免进行剧烈活动，同时配合进行适当的热敷或烤电理疗，配合按摩。
      
      以上是对“双脚踝骨骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！