大象腿瘦腿膏有用嘛

健康咨询描述： 腿特别粗，我妈就不瘦，会不会是遗传，想瘦怎么办

专业回复

wanghaijing1513 护师 2017-04-08 08:42:34
      病情分析：
      你好，上述情况腿粗是你平时过于肥胖，或者平时不注意饮食引起的
      指导意见：
      姐，你每天应该保持一个小时的运动量，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，多休息，注意清洁卫生，每天运动1到2个小时以上，或者是使用保鲜膜包住之后再大量的运动。
      

刘业娟 医师 2017-04-08 08:43:46
      病情分析：
      您好：瘦腿改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食，
      指导意见：
      尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉，腹部建议你多做仰卧起坐效果不错，对胸部影响不大。