脾虚湿气重怎么调理

健康咨询描述： 体内湿气重，脾虚应该怎样调理，可以进行吃药 或者按摩什么穴位进行调理的吗？
朋友跟我介绍青钱柳薏仁茶，说是可以祛湿，食疗需要多久有效呢？

专业回复

沈祥东 医师 2017-04-06 16:38:54
      病情分析：
      你好，一般脾胃虚寒者为凉性体质,水果应选择温性水果和平性水果温性水果的水果有芒果、荔枝、桃子、桂圆、桃子、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。
      指导意见：
      如果是食疗的话一般至少是需要调理三个月左右的时间，可以按摩足三里穴位，也可以健脾。

韩庆龙 大城县中医医院   主治医师 2017-04-06 16:30:34
      病情分析：
      您好，你说的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物和油腻食物。每天喝红豆薏米粥。坚持每天早晚锻炼身体。
      

刘业娟 医师 2017-04-06 16:35:08
      病情分析：
      您好：湿气重的根本原因就是脾虚不能运化水湿，
      指导意见：
      山药薏米芡实粥、参苓白术散可以一起吃的但是最好粥里面加少许茯苓和生姜会更好。
      
      以上是对“脾虚湿气重怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！