打算备孕，需要提前准备什么？

健康咨询描述： 打算备孕，需要提前准备什么？吃什么好？请医生解答。

专业回复

刘伟 德州市第七人民医院   医师 2017-04-05 17:59:36
      病情分析：
      你好，备孕一般是在之前三个月开始，包括戒烟戒酒，提前口服叶酸片预防胎儿畸形的发生。
      指导意见：
      建议平时饮食多样化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃瘦肉鱼肉，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供多种维生素和营养物质以及叶酸，效果不错。
      

张文娟 主治医师 2017-04-05 17:59:36
      病情分析：
      您好！备孕期间可以口服叶酸，到怀孕后3个月，主要是预防胎儿神经管畸形
      指导意见：
      备孕期间要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，尽量避免接触辐射大的东西