我长时间失眠，失眠了八九年了。

健康咨询描述： 每天只能凌晨一点钟睡觉，五点多就醒了，白天工身体伐，干点活就累，吃不下饭。

专业回复

张磊 瑞安市第五人民医院   主治医师 2017-04-02 22:45:06
      病情分析：
      睡眠障碍诊断标准，一周3天以上出现入睡时间高于半小时，症状持续一个月，影响生活
      指导意见：
      可以做经颅磁治疗必要时服用改善睡眠药物，比如米氮平，奥沙西泮等。睡前不要玩手机
      

赵玲玲 医师 2017-04-02 23:00:07
      病情分析：
      您好，您这种情况可以适当服用帮助睡眠的药物，更重要的是生活习惯的培养。
      指导意见：
      建议您平时规律作息，调畅情志，尽量保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑等。