肌肉经常肌肉拉伤？跳远反复，位置在膝盖（

健康咨询描述： 在跳远落地是那一瞬间猛地一蹲那个位置就会特别特别的痛！过一天之后好了再跳就有会有重复的反应！我上要体考了！就只差跳远就满分了！！

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:14:11
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，肌肉拉伤，建议您要休息。
      指导意见：
      俗话说伤筋动骨100天肌肉拉伤，建议要多休息，避免劳累以及过度运动。局部热敷以及云南白药气雾剂外用。