害怕失眠内心恐惧不安

健康咨询描述： 心情紧张喜欢乱想一想到失眠睡不着时的痛苦情景心跳就开始加快了植物神经开始絮乱

专业回复

张军 扬州市中医院   副主任医师 2017-04-01 18:14:30
      病情分析：
      精神过于紧张，压力大、思考问题过多，会出现这样的情况，所以要学会减轻自己的压力。
      指导意见：
      要转移自己的注意力，做自己喜欢的事情。比如睡觉前听些自己喜欢的舒缓音乐，头部适当按摩，热水泡脚，都有促进睡眠的作用。
      

崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 2017-04-01 18:02:50
      病情分析：
      你好，从你的情况描述看，主要是内心恐惧，导致睡眠不安，出现心慌，心悸
      指导意见：
      建议，针对这种情况可以用一些中成药调理，比如说七叶神安片，养心安神丸安神补脑液之类的，另外注意多读书增长知识，可以让心情安静
      

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2017-04-01 18:08:56
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，考虑你目前有焦虑的情绪，建议去心理科就诊。
      指导意见：
      建议去精神心理科就诊，在专科医生指导下做相关量表检测，明确病因，积极治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，或者口服一本热牛奶，有助于病情的，早日康复。
      
      以上是对“害怕失眠内心恐惧不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄梅娟 新兴县人民医院   护师 2017-04-01 18:14:28
      病情分析：
      根据你说的情况，由于长期以来精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      建议你平时要多跟家人朋友沟通，多培养自己的兴趣爱好，把精力投入到工作学习中，多出去走走看看。