头脑、精神不佳，脑子乱，糊涂

健康咨询描述： 睡觉睡不好，整天没精神，头里不清醒，晕晕沉沉，注意力不集中，老记不住，用不上心。一紧张大脑就一片空白，装不下东西。大脑总是处于紧张状态。

专业回复

文金明 医师 2017-03-30 14:57:11
      病情分析：
      你这样的问题睡眠不好有异常的影响，应该注意合理的休息保养气血，饮食的问题均衡性很重要
      指导意见：
      调养心情。保证睡眠，可以适当饮食的均衡性，可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的养气血，疏肝健脾很重要的

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2017-03-30 15:01:41
      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为神经衰弱的表现，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行有氧锻炼，可以服用刺五加、谷维素及B族维生素治疗