腿上肌肉多，所以肌肉型的腿如何瘦腿

健康咨询描述： 腿上肌肉多，想瘦腿有什么办法可以瘦腿。我是学芭蕾舞专业的所以腿粗，平时靠跑步少吃东西也不能瘦

专业回复

孙传利 二级公共营养师 2017-03-23 21:35:15
      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的