就是胖,想减肥

健康咨询描述： 就是胖，想减肥

专业回复

王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 2017-03-21 14:12:08
      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状。
      指导意见：
      建议您：可以减少饮食，改变饮食结构。多吃水果蔬菜，少吃主食，晚饭少吃甚至不吃，晚饭后散步一到两个小时。坚持一段时间就会较轻体重。
      

庄义徐 主治医师 2017-03-21 14:13:04
      病情分析：
      引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼，同时不注意饮食控制，导致的脂肪堆积
      指导意见：
      因此u建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要严格控制饮食，减少热量摄入，就会改善的
      

陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 2017-03-21 14:15:14
      病情分析：
      你好，你所说的情况，全身胖，考虑因热量摄入过多所致，需要调整饮食。
      指导意见：
      你的年龄不建议过度节食和减肥药。最好通过饮食加运动，三餐七分饱，吃少少的主食，代以低热量清淡饮食，不吃零食不喝饮料，每天快步走1个小时以上。
      
      以上是对“就是胖,想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！