失眠，白天已经很困，晚上睡不着，感觉自己

健康咨询描述： 入睡困难，夜里容易醒。由于失眠晚上都有点恐惧睡觉，害怕失眠。睡不着

专业回复

丁建勋 医师 2017-03-17 12:30:53
      病情分析：
      从你描述的情况来看，你很可能是单纯性短期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关
      指导意见：
      建议你要放松心态，顺其自然，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生指导下服用祝安康
      

周帅飞 其他 2017-03-17 12:31:54
      病情分析：
      您好，可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，最好去医院检查一下，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液治疗，
      指导意见：
      入睡困难建议口服艾司唑仑片，养成良好的休息习惯，避免劳累，晚上睡觉前温水泡脚，祝健康。
      

龙飞燕 医师 2017-03-17 12:32:17
      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致失眠
      指导意见：
      可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不完吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
      
      以上是对“失眠，白天已经很困，晚上睡不着，感觉自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘磊 护师 2017-03-17 12:32:33
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时头晕头疼，记忆力下降的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
      

崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 2017-03-17 12:33:11
      病情分析：
      你好，从你的情况描述看，主要是有，失眠的情况。失眠从中医角度可能是心神不安，心神不宁造成的
      指导意见：
      建议针对这种情况，可以考虑口服一些养心安神的药比如说安神补脑液，枣仁安神颗粒，解郁安神胶囊
      

权茂 辛集市第二医院   主管护师 2017-03-17 12:33:26
      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，白天发困明显，夜间失眠，那么考虑是否本身生物钟紊乱，神经衰弱类方面问题影响造成。
      指导意见：
      您可以自己注意调整生物钟，白天避免睡眠，夜间睡前半小时不要剧烈运动或剧烈情绪波动，平时可以喝点安神类中成性用药，禁止辛辣，不要用咖啡或茶之类刺激神经兴奋类饮品。
      

薛祖洋 医师 2017-03-17 12:58:40
      病情分析：
      你好，多可能压力过大造成，睡眠卧室要安静，可以白天坚持锻炼身体有利于睡眠。
      指导意见：
      睡前可以用四十度水泡脚有利于睡眠，经常按摩神门穴，睡前不要玩手机，以免影响睡眠。
      
      以上是对“失眠，白天已经很困，晚上睡不着，感觉自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！