葛根木瓜魔芋粉可以减肥吗有效果吗

健康咨询描述： 17岁120斤1.62如果有用如何食用呢

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-24 16:08:35
      这些食物如果吃的过多也不容易减肥，建议采取科学有效的减肥办法。17岁的女孩身高162厘米，标准体重应该是57公斤，目前你偏胖一些，通过控制饮食减肥就能够成功。
      

任红红 泊头市妇幼保健院   护师 2017-03-17 14:56:42
      病情分析：
      你好，小姑娘，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
      指导意见：
      晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
      

wuxianka 其他 2017-03-26 23:04:44
      病情分析：
      你好，单纯靠吃这些减肥是不靠谱的。要减肥注意踏踏实实锻炼和饮食管理-
      指导意见：
      -做好来促进减肥才行的。否则你那样算是变相的节食的。会造成营养不良。短期内好像有点效果。其实后面是会影响健康以及就算有减掉也会反弹的。
      
      以上是对“葛根木瓜魔芋粉可以减肥吗有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！