产后阴道松弛怎样改善

健康咨询描述： 松松垮垮的 上班没有时间，有什么好方法能改善呢？

专业回复

张秋波 医师 2017-03-15 09:35:26
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况建议您进一步医院妇科检查。
      指导意见：
      建议你可以选择在月经干净三到七天后检查可以做阴道紧缩手术的。平时可以多做提肛运动，帮助锻炼，盆腔底部肌肉弹性。
      

王爱珠 护师 2017-03-15 09:35:59
      病情分析：
      你好，产后阴道肌肉纤维的拉伤会出现相对松弛的情况，通过锻炼可以好转
      指导意见：
      平时可以多做会阴肛门肌肉收缩的动作，长期坚持会好转的，不必过于担心，同房频率不要那么多也会好转
      

李伟 曹县县立医院   主管护师 2017-03-15 09:37:18
      病情分析：
      顺产后容易引起阴道松弛，可以适当的做做提肛运动来改善一下。
      指导意见：
      建议你每天没事的时候做做提肛运动，一天至少做三次，检查半年看看有没有改善，
      
      以上是对“产后阴道松弛怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯林芳 天脊医院   护师 2017-03-15 09:37:27
      病情分析：
      你好，这种情况可以做缩阴提肛动作每日2-3次每次20分钟。
      指导意见：
      建议要多注意休息避免劳累，保持心情愉快避免压力紧张，勤清洗外阴勤换洗内裤。
      

刘慧英 主任医师 2017-03-15 17:10:34
      病情分析：
      阴道松弛，多因阴道肌肉弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，同房过频，阴道会自然松弛。阴道松弛会导致各种妇科炎症的滋生。因此缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。
      指导意见：
      女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，女人缩阴，手术存在一定风险，可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。也可以通过缩阴产品比如：露卡菲娅，天然成分有缩阴养巢功效，也可以通过饮食或者锻炼的方式改变松弛的情况。
      

苑平 主治医师 2017-03-15 09:37:17
      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况产后阴道松弛可以通过适当的运动进行改善。
      指导意见：
      你好，建议加强营养，加强锻炼提高自身的身体素质，比如跑步，瑜伽，提高运动，缩阴运动