服用左旋肉碱泡腾片瘦了以后怎么保持

健康咨询描述： 服用左旋肉碱瘦了会不会反弹，该怎么保持，停了以后会反弹吗，服用左旋肉碱泡腾片和跑步配合2个多月瘦了30多斤，不用会反弹吗我该怎么办

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:47:37
      指导意见：
      你好，建议您可以可以进行节食加运动的方式进行减肥，首先，每天要运动半个小时到一个小时左右，建议慢跑就可以了，其次要注意饮食，早餐和晚餐可以采取用水果代替，午餐要减少到正常量的一半儿以上，平时饿了可以采取用黄瓜和西红柿代替！是可以达到很好的效果的。