心情总是莫名其妙的烦躁，压郁。

健康咨询描述： 已经有2个月了，经常掉头发，晚上老是做噩梦，做什么事都觉得没劲，一个人呆的时候就会很烦，乱想。

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-03-02 08:24:01
      你好，根据你的描述。考虑是有抑郁倾向。建议你多参加集体活动，多和人沟通交流，释放和宣泄内心的压力，多看看书，努力学习应对各种压力和技巧，凡事多往好的一方面想，多听听欢快的音乐，积极锻炼身体，消除不良情绪。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-03-02 08:16:26
      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如长期工作压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也有躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间长期睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。
      

赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-02 08:21:29
      你好！根据你所描述的大概以上情况，综合考虑应该是精神心理出现了问题，考虑焦虑症的可能，建议去正规医院的精神心理科详细诊治，心理疏导
      
      以上是对“心情总是莫名其妙的烦躁，压郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2019-03-02 08:40:43
      你好，不知道你在上学还是工作，出现这些问题肯定是有原因的，你可以自我寻找一下。你的这些情况有抑郁的倾向。可以看看心理科的医生。必要的时候用治疗失眠的药物。
      

刘磊 护师 2017-03-11 10:54:43
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和熬夜，少吃辛辣食物，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

liuanfang 副主任医师 2017-03-11 10:56:42
      病情分析：
      你好，有可能是肝气郁结紧张，焦虑压力大，劳累等因素引起的。你可以使用一些疏理肝气的药物来调节一下。
      指导意见：
      建议可以使用逍遥丸。养发生血胶囊等药物来调节的。平时尽量保持心情愉快平和，避免吃些辛辣刺激的食物。不能熬夜。
      

李寿英 泊头市中医医院   主管护师 2017-03-11 10:57:04
      病情分析：
      考虑你就是气血虚弱引起来的，调整好作息时间，不要经常性的熬夜，遇事想好的方面。
      指导意见：
      可以找中医开点中药调理调理，中药的疗效是不错的，副作用也小，平时要保持愉快心情
      
      以上是对“心情总是莫名其妙的烦躁，压郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

文金明 医师 2017-03-11 10:57:31
      病情分析：
      你这样的问题心情不好应和肝肾虚，营养不足，脾胃的消化不好，神经性的紧张等引起的问题
      指导意见：
      可以适当的饮食的保养。合理的吃一些蔬菜水果，饮食的保养。适当的吃一些柏子养心丸，可以看看心理医生用药
      

路秀玲 安阳市按摩医院   护师 2017-03-11 10:57:45
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，一般人在工作或精神压力大及休息睡眠质量不好是会出现心烦易躁的表现
      指导意见：
      指导意见：建议你可以这样调理下，注意保持充足睡眠及休息，适量增加锻炼，保持平和的心态及开朗的心情，同时可以尽量多与朋友、家人进行情感沟通
      

张彦华 南阳市第四人民医院   主治医师 2017-03-11 10:58:13
      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前存在做梦，烦躁，对什么事情都没兴趣。
      指导意见：
      这种情况有抑郁情绪，建议白天多运动运动，多看到生活中美好的一面，必要时去当地心理机构进一步诊治。
      

钟国强 主任医师 2017-03-11 23:33:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
      指导意见：
      建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，昌弘西洋参具有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。