不锻炼了肌肉会消失，能恢复原状吗

健康咨询描述： 不锻炼了肌肉会消失，能恢复原状吗，医生。

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 15:53:24
      你好停止健身后，肌肉虽然不会短时间消失，但是随着时间的增加，肌肉也会变得松弛，最后脂肪会“代替”它们，肥胖也会变得更明显，其实肌肉消失不仅仅会因为健身的停止，有些行为也容易产生肌肉消失或者松弛的情况。