多运动能提升脸部肌肤吗

健康咨询描述： 我的面部肌肤不紧致了，脸部也下垂了，感觉肌肤也没有弹性了，肌肤也衰老了，想紧致肌肤

专业回复

万凤媛 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-03-07 15:27:21
      病情分析：
      可以的，多运动也是有利于美容护肤的，可以让皮肤变的更加的有弹性，什么样的运动都是可以的，坚持就有效果
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      

赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-06-17 14:54:40
      你好，多运动都出汗，排毒有助于提升脸部肌肤，除此之外，可以用冷热水交替洗脸，有助于刺激皮肤，自行收缩，可以缓解皮肤下垂的症状。
      

唐茜茜 医师 2017-03-07 15:31:41
      病情分析：
      由于年龄的增长，胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，令皮肤失去弹性，皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
      指导意见：
      建议适当运动，保持皮肤清洁，保持饮食均衡，注意防晒，补充适当的酵素，保持良好的心情，去角质，保持充足睡眠
      
      以上是对“多运动能提升脸部肌肤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尹永华 宁津县人民医院   医师 2017-03-07 15:33:57
      病情分析：
      随着年龄的不断增长，面部的皮肤出现松弛下垂也是正常的。
      指导意见：
      可以做蛋白线面部提升手术，效果还是不错的，去正规的医院或者美容院比较好。
      

weinifuwu222 主治医师 2017-03-07 15:35:28
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。运动可以促进血液循环。促进新陈代谢。把不好的东西，随着汗液排出体外。皮肤会越来越好。
      指导意见：
      运动时体内通过皮肤的毛囊排出，大量的汗水。同时体内有补充大量的水。这样不但可以真正的深层清洁毛囊。还可以提升皮肤细胞内的水交换。
      

程婵娟 护师 2017-03-07 16:51:28
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来讲做脸部的运动就可以提升脸部的肌肤。
      指导意见：
      建议可以多做一下脸部的运动，用一些提亮肤质的护肤品，平时避免吃辛辣刺激的食物。
      

刘峰医生 其他 2017-03-08 10:44:58
      病情分析：
      皮肤松弛的原因除了年龄外，还有其他因素，如熬夜，缺水，不习惯保养。运动难以提升脸部肌肤。
      指导意见：
      目前解决脸上皮肤松弛有很多种方法：比如胶原蛋白注射，玻尿酸注射，肉毒素注射,电波拉皮，激光除皱等方法都能改善皮肤松弛下垂有皱的现象。
      
      以上是对“多运动能提升脸部肌肤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！