昨天睡觉落枕了，脖子痛

健康咨询描述： 昨天睡觉，落枕了，脖子痛，头不能太活动，咋办呢

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:18:52
      病情分析：
      你好，根据你的描述，脖子落枕原因很多，睡眠姿势不对，枕头过高过低，颈部受凉等
      指导意见：
      建议可以让家人帮忙进行热敷按摩等找到最痛点从该侧颈上方开始，直到肩背部止，依次按摩，最痛点要用力按摩，如此反复2到3遍，再用空心拳轻叩按摩过的部位。热敷用热水袋热毛巾，红外线灯均可，注意防止烫伤。也可以贴膏药，也可以去医院理疗科找医生治疗，祝你早日康复