总是失眠有什么危害？

健康咨询描述： 算下来也是有七八年的时间了，也不是天天都失眠，脑子里但凡想多一点东西就一定会睡不着。科大研究所那边不是说失眠可以看得好的吗？那失眠像我这样的断断续续的会有哪些危害呢？

专业回复

郑丽娉 医师 2017-02-18 14:45:48
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等，会引起头晕，无力等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，
      

徐从艳 四级检验师 2017-02-18 14:46:54
      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差全身乏力的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      

吴广超 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2017-02-18 14:47:01
      病情分析：
      首先长期的失眠对身体是不好的，可以，记忆力下降。各个脏器的代谢
      指导意见：
      首先应该积极的保证睡眠不要熬夜，适当的增加一些运动和锻炼，可以用一些安神的药物来治疗。
      
      以上是对“总是失眠有什么危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2017-02-18 14:47:36
      病情分析：
      您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
      指导意见：
      失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
      

李军 护师 2017-02-18 14:48:04
      病情分析：
      如果总是失眠这和你缺乏维生素和微量元素有关，尤其是镁的缺乏，镁摄入不足导致的可能。
      指导意见：
      根据你描述的症状看这是要注意一下的，检测一下维生素和微量元素调理以后看看效果。
      

钟国强 主任医师 2017-02-19 04:25:50
      病情分析：
      你好，长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
      指导意见：
      建议你用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。