老是睡不着，老是想一些乱七八糟的东西想着

健康咨询描述： 就是最近这几个月，老是睡不着觉，胡思乱想，控制不住自己，想着想着就哭了，会流泪很久，然后更睡不着了

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:44:30
      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
      指导意见：
      需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗