第一次月经

健康咨询描述： 我是小学生，最近第一次来月经，但又快要开学。我怕体育课上要做剧烈运动，我该怎么办？

专业回复

蒋常娟 平远益民医院   护师 2017-02-10 15:21:52
      病情分析：
      给老师说说，可以不参加体育活动来的，及时多休息。不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖
      指导意见：
      注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，

常晓娜 平乡平康医院   护师 2017-02-10 15:22:04
      病情分析：
      你好青春期月经初潮这是正常的，这影响不大建议注意放松避免紧张
      指导意见：
      你来月经了注意经期卫生禁食辛辣刺激食物，避免着凉，注意腹部保暖，加强营养。不要剧烈的运动
      

朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 2017-02-10 15:22:33
      病情分析：
      可以请假，经期注意不要做剧烈活动的。经期不能同房，不能吃生冷，辛辣饮食，不要受凉，不要做剧烈活动。
      指导意见：
      观察出血量和出血持续时间，一次月经总出血天数在三至七天，总出血量在三十毫升至一百毫升之间就是正常的，不需要治疗。
      
      以上是对“第一次月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任颖娜 威县妇幼保健计划生育服务中心   医师 2017-02-10 15:22:33
      病情分析：
      你好，你如果碰巧感到上体育课，可以向体育老师请假的，学校有这一项规定的
      指导意见：
      建议，注意在经期不要着凉受寒，不要饮食辛辣生冷刺激，注意卫生，注意不要过于劳累

王睿 医师 2017-02-10 15:24:15
      病情分析：
      以后你每个月都会来月经的，如果都遇到上课就直接请假说肚子疼就可以了
      指导意见：
      只要在月经期就有要注意的地方，不能着凉，不要剧烈的运动，喝点红糖水。

张双 河间凯瑞医院   医师 2017-02-10 15:24:53
      病情分析：
      来月经出血时间在3-5天左右，如果月经快干净时可以上体育课的。
      指导意见：
      如果月经量正多，体育课有剧烈运动，可以和老师说肚子疼，一般都会理解的，注意保暖。