大运动训练后小腿肌肉酸痛怎么办

健康咨询描述： 你好！我是高三的练体育的学生马上就要考试了这几天正在学校训练可是小腿肌肉酸痛走路也很难受更不要说跑了有没有什么办法能够缓解小腿肌肉酸痛

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:12:06
      你好，根据你的描述，目前存在小腿肌肉酸痛的情况，考虑与剧烈活动锻炼有关，建议平时注意运动量，可以局部热敷，应用云南白药气雾剂等。