鸡蛋黄瓜减肥法和苹果牛奶减肥法

健康咨询描述： 鸡蛋黄瓜减肥法和苹果牛奶减肥法连着各用了两天之后，第四天下午吃了份牛排会反弹吗？第五天应该继续坚持减肥法还是可以吃主食了？

专业回复

张大伟 大连市中心医院    主任医师 2017-02-08 07:49:19
      病情分析：
      这情况一般不会导致反弹，建议应该不用担心，注意休息和卫生
      指导意见：
      考虑单配主食还是可以的，平时应该少食多餐，但是应该避免压力大，注意少食生冷刺激性食物的

陈秀娥 南宫市妇幼保健院   护师 2017-02-08 08:21:20
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况单纯的用节食的办法减肥是不科学的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，如果想减肥的话，可以多参加一些体育锻炼，增强体质，比如跑步，仰卧起坐，练瑜伽等都是很好的减肥的办法。
      

时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-02-08 08:29:59
      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，肥胖严不严重
      指导意见：
      一般来说，像这种情况，个人建议采用科学的减肥方法，比如节食加运动的方法，效果还是不错的。
      
      以上是对“鸡蛋黄瓜减肥法和苹果牛奶减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！