睡觉每天都会做梦。。。

健康咨询描述： 我只要睡觉了就会做梦，包括白天午休也会。自己也没什么压力，每天做梦感觉就好像没睡觉一样，好累

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-02-06 10:15:56
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你比较多梦，做梦是潜意识的释放，是正常现象，一般人在睡眠中有三分之一的时间是在梦中度过的，只是我们不觉察而已
      指导意见：
      一般多梦与疲劳和精神紧张有一定关系，建议您要放平心态，顺其自然，不要过分纠结做梦，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

周安安 庆城县岐伯中医医院   主治医师 2017-02-06 10:09:40
      病情分析：
      您好，睡觉每天都会做梦这种情况多考虑是有心神失养引起的症状
      指导意见：
      建议去医院中医科看一下，可以吃点归脾丸及养心安神颗粒，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅
      

文金明 医师 2017-02-06 10:13:51
      病情分析：
      你这样的问题睡眠做梦应和气血虚，肝肾不足，休息不足营养失衡有关系的，应注意合理的休息
      指导意见：
      保证睡眠，调养生活的习惯，可以适当的晚上少吃。积极运动一下。喝一些蔬菜汤等比较好的，注意合理的保养，可以用归脾丸等
      
      以上是对“睡觉每天都会做梦。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周霄 重庆长寿泓原医院   护师 2017-02-06 10:17:23
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，不排除是压力大，而且做梦也是正常的现象
      指导意见：
      建议您平时多注意休息，放松一点，多出去走走，呼吸新鲜空气，多吃瓜果蔬菜。
      

郑兵 主治医师 2017-02-06 10:20:50
      病情分析：
      您好，做梦是每个人常见的正常生理现象，从医学上讲，做梦是人体大脑对日常活动所思所想的反应。经常做梦和梦后疲惫，说明睡眠质量不高。
      指导意见：
      建议平时不要给自己太大压力，放松心情，注意多运动，避免劳累和熬夜，多看看开心和正能量的书籍或者视频。
      

刘文明 医师 2017-02-06 11:00:58
      病情分析：
      根据你说的情况，这个还是神经衰弱导致的情况，建议你还是注意观察的好点。
      指导意见：
      我的建议是，你可以用点生脉饮口服液看看效果，或是用点安神补脑液看看效果。
      

钟国强 主任医师 2017-02-07 11:39:52
      病情分析：
      你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，再用热水泡泡脚，起到安神，镇静，帮助睡眠。
      
      以上是对“睡觉每天都会做梦。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！