瘦腿类大腿粗怎么瘦腿类有什么办法

健康咨询描述： 从上高中之后变胖了腿有点粗肚子上有肉 荷叶加绿茶加勿忘我可以不什么种类的都行好的不太好的都行？？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2017-02-03 21:10:26
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

王甜甜 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 2017-02-03 21:30:05
      病情分析：
      你好！减肥药中含有很多对身体生长发育非常不好的化学物质，不建议使用。
      指导意见：
      建议您可以通过运动来减肥或者做有氧体操增加饮食营养，多吃绿色蔬菜水果。
      

袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 2017-02-03 21:42:56
      病情分析：
      您好，考虑是肥胖，建议通过可以运动减肥，达到您的目的。
      指导意见：
      建议平时可以加强运动，既可以消耗脂肪达到减肥的目的，又可以增强体质，建议坚持锻炼。祝安康！
      
      以上是对“瘦腿类大腿粗怎么瘦腿类有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！