低血压经常头晕跑步有用吗

健康咨询描述： 我今年21岁，身材不是很胖也不瘦，但血压只有60/90，平时吃饭荤素搭配感觉挺健康的，就是偶尔会头晕，有时坐着就头晕

专业回复

刘心强 赣南医学院第一附属医院   副主任医师 2017-02-01 20:34:32
      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治疗
      指导意见：
      多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
      

许艺怀 济南市儿童医院   主治医师 2018-06-13 10:07:36
      指导意见：
      病情分析：
      你好这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治疗
      指导意见：
      多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
      

张文娟 主治医师 2017-02-01 20:36:46
      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，可以用生脉饮升高血压，适当锻炼身体对升高血压有一定帮助
      指导意见：
      平时多喝水，适当加强营养，适当吃些高蛋白食物，注意休息，适当锻炼身体，出现不适随时就诊
      
      以上是对“低血压经常头晕跑步有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁晓宁 盂县中医医院   医师 2017-02-01 20:51:55
      病情分析：
      你好，一般生理性低血压没什么症状，原发性低血压会有头晕、心慌等供血不足的表现
      指导意见：
      可以进行适当的锻炼，饮食荤素搭配，忌食生冷及寒凉食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮，不要吃玉米等类降血压食物，可以进行中药调理
      

刘义 医师 2017-02-01 21:05:38
      病情分析：
      你好，根据你的情况，血压低，跑步不能够升高血压的，
      指导意见：
      平时要注意休息，如果是血压低引起的头晕，可以吃点补中益气丸，或者到医院检查，以明确头晕的病因，
      

闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 2017-02-01 21:06:17
      病情分析：
      这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要自己的调整。
      指导意见：
      应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼（跑步可以，适当进行），长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。
      

黄振能 合浦县人民医院   主治医师 2017-02-01 21:08:02
      病情分析：
      有用啊，低血压的人就是靠锻炼才行的啊，因为它没有什么药可用。
      指导意见：
      低血压的人就是要靠锻炼来增强体质的，但要求逐渐增加强度，不能一下子做得太累。
      
      以上是对“低血压经常头晕跑步有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！