女生个子低，想要长高个子

健康咨询描述： 我是一名女学生，现在十六岁，但个子却只有一米五一，我想知道怎样能够长高，比如做什么运动或动作？此外我也想询问一下，在小时候喝哇哈哈那种补钙的奶喝的很多很多会不会造成青春期钙老化而不长个？

专业回复

崔雷 信阳市人民医院   副主任医师 2017-01-30 21:49:41
      病情分析：
      身高，主要与遗传因素有关，占70%，你父母的个子高低，直接影响了你个子的高低。
      指导意见：
      饮食运动对人的身高都有影响，你小的时候喝补钙的奶是促进你长高的，不会影响到你正常的身高发育。
      

梁思琴 医师 2017-01-30 21:54:26
      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食还有运动的，注意多做有氧运动的。
      指导意见：
      这样子的话可以口服钙片的，还有补充复合维生素多的食物，可以跳绳，拉伸，还有打篮球，游泳的，这样子的话比较好的
      

王睿 医师 2017-01-30 21:55:02
      病情分析：
      你现在年纪还小，是可以增高的，但是也是存在一定遗传的因素的，你家人高吗
      指导意见：
      你现在如果能做到的就是每天喝奶，吃钙片，做跳跃运动，或者直接打篮球，肯定是能增高的
      
      以上是对“女生个子低，想要长高个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈忠珍 护师 2017-01-30 21:56:16
      病情分析：
      您好，根据你说的情况来看身高还是会长高一些，一般不是很明显。
      指导意见：
      建议可以适当喝点葡萄糖酸钙口服液和维生素AD胶丸看看，多做打打球跳绳等运动，祝你健康。