便秘导致胖如何改善体质

健康咨询描述： 之前体质都是瘦得 一段时间心情不佳 晚上吃方便面 体重大增 如何改善体质

专业回复

杨丽丽 锦州市中医医院   副主任医师 2017-01-25 17:40:41
      病情分析：
      你好便秘容易引起肚子胀，与胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱有关
      指导意见：
      可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 2017-01-25 17:42:01
      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，你要想减肥那肯定要想改变饮食的哦
      指导意见：
      建议你平时不要吃垃圾食品，按时饮食，少食多餐，不要吃高热量的东西，祝你健康，
      

朱艳敏 医师 2017-01-25 17:44:09
      病情分析：
      不知道你除了肥胖，月经正常吗，如果是正常的，单纯的肥胖还是与饮食有关系，这个调理比较容易。
      指导意见：
      建议平时不要吃零食，一日三餐饮食规律一些，不要经常吃油炸的，膨化的，还有一些速食，多吃些蔬菜和水果就可以了。
      
      以上是对“便秘导致胖如何改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪秀荣 主管护师 2017-01-25 17:45:04
      病情分析：
      你好，体重增加与饮食高热量，高蛋白质食物过多，活动量少，情绪因素等有关系。
      指导意见：
      建议，养成正确的饮食习惯，早餐要好，中餐要饱，晚餐要少，适当的锻炼，早晨跑步，晚饭后散步各一个小时。
      

钟国强 主任医师 2017-02-02 10:54:09
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可以考虑是饮食不当，缺乏运动，导致肠蠕动变慢引起的便秘问题。
      指导意见：
      可通过食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，同时适当加强一些有氧运动锻炼，如慢跑。