肚子最近变大了，我想减掉大肚子，

健康咨询描述： 从今年开始的，肚子一个月比一个月大，我没检查过，最近几个月我还只吃7分饱，请你们帮帮我急急急急急急

专业回复

钱乾 医师 2017-01-22 14:02:23
      病情分析：
      你好，看你年龄16岁，考虑是肚子脂肪堆积产生的，可增强体育锻炼。
      指导意见：
      1、清淡饮食，少吃肉类、油腻食物。
      2、加强体育运动，逐步消耗多余脂肪。
      

邹艳 医师 2017-01-22 14:03:09
      病情分析：
      您好，不知道您此前是否有不避孕的性行为，月经是否正常来，如果月经有正常来的话，可以安全健康减肥。
      指导意见：
      建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2017-01-22 14:03:43
      病情分析：
      你好，肚子大不是由于怀孕导致的吗？如果只是肥胖的话那就好说
      指导意见：
      如果是肥胖引起来的可以多运动锻炼身体，只有多运动才有减肥成功的可能，饮食七分饱就可以了
      
      以上是对“肚子最近变大了，我想减掉大肚子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邹云霞 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 2017-01-22 14:05:56
      病情分析：
      你好，由于平时不爱运动，时间长了脂肪就会囤积，造成身体发胖的情况。
      指导意见：
      建议你去医院做一下检查，没有问题的话，平时可以做一些体育运动如练瑜珈、跳健美操、仰卧起坐等，可减少腹部脂肪,少吃甜食。