吃柑橘能缓解上火症状吗？

健康咨询描述： 吃柑橘能缓解上火症状吗？

专业回复

马正业 中日友好医院   主任医师 2023-08-15 11:33:11
      吃柑橘可以缓解上火症状，原因如下：
      1. 柑橘富含维生素C，这是一种天然的抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损害，同时促进免疫系统的健康。2. 柑橘还富含水分，可以保持身体的水分平衡，有助于减轻因上火而引起的口渴症状。3. 柑橘还含有果胶，这是一种能够促进肠胃蠕动和消化的成分，可以缓解因上火而引起的便秘和腹泻症状。4. 柑橘还可以缓解喉咙疼痛和瘙痒，因为它含有一种叫做香豆素的自然化合物，可以抑制细菌和病毒的生长。