绝经后怎么保养卵巢？

健康咨询描述： 绝经后怎么保养卵巢？

专业回复

梁琳 北京医院   副主任医师 2023-08-09 08:21:23
      绝经后的女性应该采取以下措施来保养卵巢：
      1. 均衡饮食：保持均衡的饮食有助于提供身体所需的营养素，包括维生素、矿物质和蛋白质，这些都对卵巢健康至关重要。
      2. 锻炼身体：适当的锻炼可以提高身体的代谢率，促进血液循环，从而有助于保持卵巢健康。
      3. 控制体重：过重或过轻都会对卵巢健康产生负面影响，因此需要保持适当的体重。
      4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对卵巢健康产生负面影响，因此需要尽量避免。
      5. 定期体检：定期体检可以帮助女性及时发现和治疗卵巢疾病，保持卵巢健康。
      原因：