上了高中，作业很多，所以经常熬夜，脸上长了很多痘痘，该怎么办?

健康咨询描述： 上了高中，作业很多，所以经常熬夜，脸上长了很多痘痘，该怎么办?

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-08-03 10:54:40
      1. 控制作业量：首先要明确自己的能力和时间，合理规划每天的作业量，避免拖延和积压。
      2. 注意休息和饮食：除了学习外，也要注意身体健康，每天保证足够的睡眠和合理的饮食，多喝水、少吃垃圾食品。
      3. 清洁：多注意脸部的清洁，保持皮肤干净，使用无刺激性的清洁产品。
      4. 不挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，影响痘痘恢复。
      5. 使用有效的痘痘产品：选择具有温和性且有效的痘痘产品，使用后可以清洁毛孔、控制痘痘。