如何在生活中预防直肠癌？

健康咨询描述： 如何在生活中预防直肠癌？

专业回复

阮鹏 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-07-28 14:07:53
      预防直肠癌需要综合考虑以下几个方面：
      1. 饮食：饮食是影响直肠癌发生的重要因素之一。建议多食用富含纤维素的蔬菜、水果、全谷类食品等，这些食物可以帮助排便，减少便秘，降低直肠癌的风险。同时，应该尽量减少摄入加工食品、肉类、煎炸食品等高脂高盐高糖的食物。
      2. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有利于排便，减少便秘的机会，同时运动还可以帮助维持身体健康，降低患直肠癌的风险。
      3. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒都是直肠癌的危险因素。因此，戒烟限酒有助于降低直肠癌的风险。
      4. 定期筛查和检查：对于高风险人群（如家族史、已经患有肠息肉等人群），应该定期进行直肠癌筛查。