如何让白发变黑发？

健康咨询描述： 如何让白发变黑发？

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-07-03 08:20:48
      白发变成黑发的方法很少，但以下方法可能会有所帮助：
      1. 均衡饮食：摄取富含铁、蛋白质、维生素E 和B群维生素的食品，如红肉、海鲜、豆类、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等，可为头发提供足够的养分。
      2. 使用黑色素类头发染料：黑色素是黑发颜色的主要组成部分，使用这类染料可让头发暂时变黑，但需要考虑染料中的化学成分可能对头发和健康造成的影响。
      3. 增加头皮的血液循环：按摩头皮、运动、淋浴、头部倾斜 可促进头皮血液循环，这有助于为头发提供养分，改善头发颜色。
      4. 保持头发健康：洗发、护发、减少热气造型的使用 都是保持头发健康的方法。健康的头发更容易维持原有颜色。