脸上长了许多青春痘该注意什么？

健康咨询描述： 脸上长了许多青春痘该注意什么？

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-06-19 10:19:32
      脸上长了许多青春痘需要注意以下几点：
      1.清洁：脸部清洁非常重要，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶或洁面皂。清洁可以去除多余的油和污垢，预防毛孔堵塞。
      2.不要挤：避免挤压痘痘，因为这会破坏毛孔和导致感染。挤压痘痘会让痤疮更加糟糕，留下疤痕和色素沉淀等问题。
      3.饮食：吃健康的食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。一些研究表明，洋葱、大蒜、辣椒、动物脂肪等食物会刺激油脂分泌，从而导致痘痘。
      4.保持身体健康：适量运动有助于促进新陈代谢，提高免疫力，预防痤疮。此外，每天要喝足够的水，保持充足的睡眠。
      5.寻求专业帮助：如果痘痘持续时间过长或者出现炎症、红肿等症状，建议及时咨询皮肤科医生。他们可以为您提供更好的建议和治疗方案。
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