脚趾头被砸黑了怎么办？

健康咨询描述： 脚趾头被砸黑了怎么办？

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-06-19 10:19:19
      脚趾头被砸黑了，可能是由于以下原因：
      1. 外力猛烈撞击：比如重物落下、行车事故、运动中被球或其他物体砸到等。
      2. 静力损伤：比如穿着过于紧身的鞋子、长时间站立或跑步等长时间负重对足部的损伤和磨损。
      如果脚趾头被砸黑了，您可以采取以下措施：
      1. 冷敷：用冰袋或毛巾湿敷冷水，缓解疼痛和浮肿。
      2. 保持休息：避免过度活动，尽量保持脚部的静止和休息。
      3. 使用止痛药和消炎药：可根据医嘱使用止痛药和消炎药缓解症状。
      4. 监测状况：如果症状加剧或伤势严重，需要及时就医。
      也要注意调整饮食，多吃些清淡的食物，也应该多注意休息，适当的放松心情，不要有太大的压力，注意早睡早起，避免熬夜，要养成良好的生活习惯和作息习惯也应该积极的锻炼身体，提高自身抵抗力。