孕期可以吃香油吗？

健康咨询描述： 孕期可以吃香油吗？

专业回复

马爽 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2023-06-10 08:10:05
      您好，孕期可以吃香油的。孕期饮食一定要多样，油也是一样，可以花生油，玉米油，橄榄油，香油等交换食用。不过每天油的摄入不要超过25-30毫升。另外每天蔬菜可以达到一斤以上，水1700-1900毫升，鸡蛋一到两个，牛奶1-2袋，瘦肉鱼虾需要每天4两左右。