有什么办法推迟绝经期

健康咨询描述： 有什么办法推迟绝经期

专业回复

蒋艳萍 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-06-09 08:02:59
      女性的绝经期年龄在45~55岁之间，想要推迟绝经期，首先建议女性要有良好的生活方式和饮食习惯，作息规律，不要熬夜，每天保证充沛的睡眠时间，饮食上搭配合理，均衡营养，多参加户外锻炼，另外卵巢衰退，这是一个正常的生理过程，如果想要继续来月经，可以在医生指导下使用雌激素加孕激素进行调理。