身上的肉很结实怎么减肥

健康咨询描述： 身上的肉很结实怎么减肥

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-08 07:51:26
      可以进行抽脂进行减肥的，所以不用太担心，学会放松自己的心情，释放压力的，不要吃热气烧烤的东西，不要吃油腻的，刺激大的时候的可以多吃点瓜果和蔬菜的，平时一日三餐要规律养成及时进餐的好习惯的，一定注意避免暴饮暴食的，可以少吃多餐的，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，要积极锻炼自己的身体，可以增加身体的抗病能力的，学会释放自己的压力的，一日三餐要规律，学会释放压力