怎么减大腿内侧的肉

健康咨询描述： 怎么减大腿内侧的肉

专业回复

齐殿君 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-02 16:03:45
      大腿内侧的赘肉多是有局部的脂肪堆积导致体重大的话建议避免久坐，适当的多做运动，比如慢跑，跳绳，游泳等，平时还可以做做腿部的瑜伽，做做腿部的拉伸，控制饮食，控制每天总热量的摄入，食物建议蒸煮为主，还可以通过抽脂手术去除局部的脂肪。