孕妇蛋白质低怎么补充

健康咨询描述： 孕妇蛋白质低怎么补充

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张宏秀 江苏省人民医院   主任医师 2023-04-28 08:01:44
      这种情况平时可以多吃一些高蛋白的食物，也可以喝一些蛋白粉，高蛋白的食物，有鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶，每天大概需要60克左右的蛋白质，蛋白粉主要是大豆蛋白乳清蛋白制成的，可以补充孕妇体内的蛋白质，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些绿色的蔬菜。