肾气不足用如何食补

健康咨询描述： 肾气不足用如何食补

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-04-14 11:49:28
      肾气不足多由劳累过度或性生活过度引起，建议服用六味地黄丸，平时要注意控制性生活，保持足够的休息和睡眠时间，适当锻炼身体，平时也可以用食物来补充使用一些具有补肾壮精作用的食物，如黑芝麻，桑葚，木耳，黑豆，黑米，鸽子，狗肉，韭菜等也有补肾壮阳的作用。