孕妇可以吃花生红枣吗?

  保密 | 0个月 2023-04-05 10:29:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 孕妇可以吃花生红枣吗?

专业回复

王利群 哈尔滨医科大学附属第一医院   主治医师 2023-04-05 16:46:34
      孕妇可以吃适量的花生,红枣,花生,含有不饱和脂肪酸,叶酸,叶酸,各种维生素以及钙铁镁等微量元素有一定的保胎作用,还可以预防贫血,红枣还有一定的蛋白质脂肪,还有比较丰富的碳水化合物,矿物质,维生素等,含铁量较多,可以预防及改善孕期贫血问题。
      


魏玉华 济南市中西医结合医院   副主任医师 2023-04-05 11:04:47
      孕妇是可以吃花生的,花生是一种坚果,可以有效的补充体内所需的一些脂肪、油脂、氨基酸,矿物质等,红枣可以起到补益气补血的作用等,怀孕后是可以多吃这些食物的,如果有胃肠胀气就不要吃花生了,如果你有腹泻,尽量少吃红枣